10 ПОМИЛОК, ЯКІ МИ ЗДІЙСНЮЄМО ПРИ ВИБОРІ ЛІТНОГО ВЗУТТЯ
Кількість взуттєвих магазинів зростає неухильно з кожним роком. Також бурхливо зростає та асортимент взуття, представлений покупцям. Взуття всіх кольорів веселки, класичне та ультрамодне, на підборах і без, шкіряне, лакове, замшеве, текстильне…на будь-який смак і гаманець! Як правильно вибрати взуття, щоб виглядати красиво і стильно, не забуваючи при цьому про здоров'я ніг? Постарайтеся не припуститися помилок при покупці пари взуття, що вам сподобалося.
Помилка №1. Занадто вузька підошва
Взуття, підошва якого вже, ніж ваша стопа, виглядає не найпривабливішим чином. Особливо не естетично це виглядає у відкритому взутті. Плюс до цього деформується сама стопа, в яку при ходьбі впиваються краї вузької підошви, утворюються мозолі та натоптиші.
Помилка №2. Неправильна посадка у сфері підйому
Вигин стопи та вигин підошви повинні збігатися. Якщо вигин підошви занадто високий, він тисне на серединну стопу, викликаючи болючі відчуття і дискомфорт. Якщо вигин підошви дуже низький, стопа не отримує опору під час ходьби, відбувається неправильне перерозподіл навантаження, тобто. основна її частина припадає на п'яту та суглоби пальців. Опора на п'яту призводить до захворювань хребта, опора на подушечки та суглоби пальців. до розтягнення зв'язок гомілкостопа та вальгусної деформації стопи.
Помилка №3. Занадто довга підошва
Зазвичай таку помилку роблять, обираючи літнє взуття, таке як сандалії або в'єтнамки. Запас на свободу стопи не повинен бути більше 10 мм, що достатньо для комфорту та безпеки. Якщо ж запас більше, ви з більшою ймовірністю можете спіткнутися про вибоїну або ямку, кількість яких на наших дорогах прагне нескінченності, або зачепитися за сходинку.
Помилка №4. Підошва надто коротка
При купівлі босоніжок жінки часто вибирають пару з більш коротким, ніж потрібно за розміром, підошвою. Особливо часто таке відбувається, якщо дуже сподобалася модель, або якщо хочеться, щоб нога візуально здавалася меншою. Простим дамам, їхні маленькі слабкості, адже кожній хочеться (хоч і недовго) побути Попелюшкою! Але! Якщо босоніжки на плоскій підошві, то при ходьбі ви постійно чіплятиметеся пальцями ніг за край підошви, тримаючи їх у безперервній напрузі. А якщо підошва ще й тонка, то ви ризикуєте обдерти шкіру на подушечках пальців. Якщо босоніжки на підборах, то пальці все одно будуть у напрузі, і обов'язково сповзуть уперед, некрасиво стирчачи над краєм взуття. Перенапруження в м'язах пальців ніг загрожує судомами, болями в ногах, розтягуваннями та підвищеною травмонебезпечністю. Пам'ятайте про запас в 10 мм від виступаючої частини стопи!
Помилка №5. Занадто широке взуття
Якщо взуття вам занадто широке, воно буде болтатися » на ступні, а ви всіма силами намагатиметеся її (взуття) не втратити. Для цього ви прикладатимете чималі зусилля, напружуючи м'язи та пальці ніг. Перенапруження м'язів і прагнення залишитися взутим призводить до утворення специфічної ходи, що човгає, коли людина тягне ноги, боячись втратити своє взуття. Від такої ходи виникають болі в колінах, суглобах та хребті, деформуються кістки та суглоби.
Помилка №6. Взуття виготовлене з ненатуральних матеріалів
В осінньо-зимовий період можна носити взуття, виготовлене з різних видів шкірозамінника, гуми, силікону, поліпропілену та інших синтетичних матеріалів. У дощову погоду або весняне бездоріжжя не обійтися без гумових або силіконових чобіт! Але влітку носіння такого взуття може призвести до появи попрілостей або грибкових захворювань, оскільки ненатуральні матеріали погано пропускають повітря. Крім того, синтетичні матеріали можуть виділяти шкідливі хімічні речовини, які згубно впливають на шкіру.
Помилка №7. Лакове взуття в літню спеку
Лакове взуття, безперечно, виглядає дуже привабливо. Але влітку вибирати взуття з неї недоцільно. Таке взуття тріскається при температурі вище 25°С, погано пропускає вологу та повітря. Стопа потіє, з'являються потертості, мозолі та попрілості. Перегрів стопи погано впливає на роботу м'язів, вони надмірно розслабляються, що може призвести до травм.
Помилка №8. Носіння закритого взуття на босу ногу
Влітку не слід носити туфлі, кросівки чи мокасини на босу ногу. Для цього є спеціальні сліди як для жінок, так і для чоловіків, виготовлені з нейлону або бавовни з додаванням еластану. У закритому взутті (навіть з натуральних матеріалів) влітку дуже спекотно. Нога рясно потіє, що призводить до появи грибкових захворювань, попрілостей, мозолів та інших неприємностей, про які йшлося вище. До того ж, ви ж не хочете, щоб вас всюди супроводжував аромат спітнілих ніг?
Помилка №9. Носіння взуття на плоскій підошві
Як гарне взуття на плоскій підошві, виставлене у вітрині магазину! Витончені, невагомі, елегантні балетки притягують погляд та викликають непереборне бажання негайно купити їх. Але не забувайте, що носити взуття на плоскій підошві без анатомічної устілки категорично заборонено. Взуття на плоскій підошві без анатомічної устілки можна носити не більше двох годин на день, тому що вага тіла розподіляється по стопі неправильно, ноги знаходяться в постійній напрузі, немає амортизації при ударі п'яти об землю. Нехай підошва буде плоскою, але обов'язково має бути каблучок висотою до 4х см.
Помилка №10. Взуття більше або менше потрібного розміру
Не спокушайтеся покупкою моделі невідповідного розміру. Самообман або вмовляння, типу «розноситься» (якщо взуття мало) або «влітку нога набрякає, треба брати більший розмір» (якщо взуття велике) лише посилять негативну ситуацію. Коли взуття не підходить за розміром, стопа або стискається, що веде до порушення кровообігу в ньому з усіма наслідками, що випливають з цього факту, або м'язи ноги і стопи знаходяться в постійній напрузі, що тягне за собою виникнення втоми, больових відчуттів і дискомфорту. span>
Бережіть себе та свої ноги! Вони наша опора у житті у всіх сенсах цього слова. Щоб йти по життю легко, не робіть помилок при виборі взуття. У цьому вам допоможуть наші статті та наш інтернет-магазин ортопедичного взуття "FOOT STATION", що знаходиться за адресою: м.Харків, вул. Пушкінська, 30-Б.