ЛЮДИНА – ІСТОТА СТОХОДЯЧА!
У середньому людина робить 8 – 10 тисяч кроків на день. Тобто протягом життя він здійснює понад чотири кругосвітні подорожі! Неймовірно і дивно, чи не так?! І це все завдяки нашим стопам.
При пересуванні протягом дня частку стопи припадає навантаження, яка вчетверо перевищує власну вагу тіла людини. Внаслідок своєї будови поверхня стопи гасить понад 70% навантаження, амортизуючи та захищаючи хребет та суглоби від травм, передчасного старіння та зносу.
Основною функцією стопи є утримання ваги та забезпечення руху тіла. Протягом усього життя людини стопа витримує незмірно більші навантаження, ніж інші елементи опорно-рухового апарату людини.
Розглянемо докладніше функції стопи:
- ресорна функція стопирятує суглоби, хребет і навіть кістки черепа від травм під час ходьби, бігу та (особливо!) стрибків; ступні амортизують і пом'якшують більшу частину ударів та навантажень;
- поштовхова функція стопи дозволяє людині здійснювати поступальний рух у будь-якому напрямку, а також стрибати та бігати;
- балансувальна функція стопи дозволяє адаптуватися до будь-якого виду поверхні, по якій йде людина – твердої, м'якої, гарячої, гладкої, кам'янистої тощо.
- рефлексогенна функція стопи – це взаємозв'язок нервових закінчень рефлексогенних зон стопи з різними внутрішніми органами та іншими ділянками людського тіла. За допомогою масажу, голкорефлексотерапії, теплових та загартовувальних процедур в області стоп можна впливати на весь організм людини.
Враховуючи вищевикладене, необхідно ретельно стежити за станом і здоров'ям ваших стоп, відвідувати лікаря-ортопеда. Лікар проводить візуальний огляд, визначає проблеми стоп пацієнта, аналізує історію патології, дає перші рекомендації щодо лікування чи профілактики проблем стоп.
Своєчасна діагностика стопи – запорука запобігання багатьом небажаним відхиленням у роботі опорно-рухового апарату.