КОВРИК МАССАЖНЫЙ ДЛЯ НОГ – ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Для формирования красивой походки, правильной осанки и профилактики различных заболеваний суставов и позвоночника необходимо в первую очередь сформировать анатомически правильный свод стопы. Массажный коврик поможет укрепить мышцы и связки стопы, массируя её свод и оказывая акупунктурное воздействие на рефлексогенные зоны стопы. Кроме того, хождение по массажному коврику активизирует работу головного мозга, улучшает функционирование внутренних органов, улучшает кровообращение, повышает иммунитет и поднимает настроение.
Массажный коврик служит не только для профилактики плоскостопия. Ортопеды рекомендуют выполнять упражнения при усталости ног, отёках, варикозном расширении вен, плоскостопии всех степеней, вальгусной патологии, нарушении функций стопы и дистонии.
Самый популярный вид массажных ковриков для детей – яркий коврик в виде пазла с выпуклостями в виде морских камешков. Для взрослых можно приобрести коврики с щипами разной жёсткости и выступами разного диаметра, формы и высоты.
Есть ли вред от применения массажных ковриков? Разумеется, любое безграмотное и бездумное применение любого ортопедического аксессуара может нанести вред здоровью человека. Начиная выполнять упражнения на массажном коврике очень важно не перегружать стопы, особенно у малышей, и грамотно подобрать комплекс упражнений. Нельзя заниматься на коврике с открытыми ранами стоп, волдырями и потёртостями, а также с грибковыми заболеваниями. То есть при правильном использовании массажный коврик не принесёт никакого вреда, а лишь укрепит здоровье человека и повысит общий тонус организма.
Упражнения с помощью массажного коврика для ног можно выполнять не только на полу, но и в ванной или бассейне. Можно разложить коврик на траве, чередуя ходьбу на коврике с ходьбой по траве. Яркие массажные коврики-пазлы превратят физкультуру малыша в увлекательную игру.
Уход за массажным ковриком для ног требуется минимальный. Его легко мыть тёплым мыльным раствором, а затем обработать антисептиком и высушить вдали от нагревательных приборов. Разноцветные пазлы массажного коврика для ног можно ещё и разобрать, тогда он будет занимать совсем мало места.
Польза массажного коврика для ног очевидна, поэтому не стоит долго раздумывать о целесообразности такой покупки. Массажный коврик для ног только улучшит самочувствие человека, укрепит здоровье и подарит хорошее настроение.