ПОЛУСФЕРА БАЛАНСИРОВОЧНАЯ: ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Среди множества тренажёров, позволяющих сохранить здоровье и предупредить развитие разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистых заболеваний, особое место занимает балансировочная полусфера.
Это тренажёр, изготовленный в виде полусферы, высотой около 7 – 9 см и диаметром 15 – 16 см. Полусфера изготовлена из прочной эластичной резины с игольчатой поверхностью. Поверхность тренажёра нескользкая, что делает занятия на ней совершенно безопасными. Масса полусферы 250 – 300 г, но при этом она выдерживает давление до 110 кг. Эффект массажа достигается за счёт воздуха, находящегося внутри тренажёра и обеспечивающего прогибание поверхности.
Полусфера массажная балансировочная предназначена для тренировок детей и взрослых. Для занятий необходимы две полусферы, хотя продаются они поштучно.
Производитель массажной балансировочной полусферы бренд Тривес разработал данный тренажёр для:
-
массажа стоп;
-
улучшения кровообращения в стопах и икроножных мышцах;
-
профилактики и устранения плоскостопия;
-
снятия утомляемости ног и стоп;
-
улучшения осанки;
-
тренировки вестибулярного аппарата.
Кроме того тренажёр улучшает координацию движений, а за счёт амортизирующей поверхности во время занятий голеностоп получает более щадящую нагрузку. Во время занятий необходимо сохранять равновесие, что способствует включению в работу более глубоких мышц-стабилизаторов.
Мягкие шипы на поверхности балансировочной полусферы массируют биологически активные точки стопы, а это, в свою очередь, благотворно влияет на общее состояние организма.
Балансировочная массажная полусфера необходима для тренировок людям, имеющим проблемы с голеностопными суставами, с суставами ног, и тем, кто имеет плоскостопие различной степени тяжести.
Также полусферу с успехом применяют для выполнения упражнений обычной утренней зарядки. При этом пара тренажёров используется в качестве опоры для ног или рук (при отжиманиях, например). Полусфера хороша для приседаний, упражнений в стойке. На тренажёр можно опираться, выполняя обычную и боковую планку.
Массажная полусфера компактна, занимает мало места, её легко хранить даже в тесной квартире. Тренажёр легко моется и имеет весьма демократичную цену.
Приобрести массажную балансировочную полусферу вы можете приобрести в интернет-магазине Footstation