РЕФЛЕКСОЛОГИЯ СТОП
Рефлексология – воздействие на рефлекторные зоны человеческого организма, то есть на определённые зоны стопы, являющиеся проекцией органов человеческого тела. В основе рефлексологии лежит саморегулирование, приведение организма в состояние равновесия (сбалансированность).
Рефлексология стоп как система сформировалась в Китае ещё 5 тысяч лет назад. Графические изображения стоп человека с проекцией на неё органов человека были найдены и в египетских пирамидах. В начале XX века американский врач Уильям Фитцджеральд вместе с европейскими врачами возродил древние знания, опубликовав работу о рефлексологии рук и ног. В 1938 году Юнис Ингхем выпустил книгу «О чём может рассказать стопа». Но наибольшее развитие рефлексология получила в Таиланде.
Недаром говорят «Каков фундамент – таков и дом». А именно стопы являются фундаментом нашего организма. Поэтому наблюдается очень тесная взаимосвязь между стопами, их состоянием и здоровьем.
Существует три направления при работе со стопами:
- баланс и расслабление организма;
- рефлексотерапия
- энергетическая терапия.
В терапевтическом массаже используются 62 точки, каждая из которых связана с соответствующим ей органом тела человека. Воздействуя на эти точки, можно влиять на органы и системы организма.
Рефлексологи уверены, что массаж соответствующих точек улучшает общее состояние организма, нормализует работу внутренних органов, снимает стресс, стимулирует работу кроветворной системы. Основное применение рефлексологии заключается в профилактике заболеваний, но методы её можно применить и для лечения некоторых заболеваний, таких как головная боль, синуситы, бессонница, запор и так далее.
Воспользоваться методами рефлексологии можно, обратившись к специалисту, который имеет лицензию на право заниматься этим видом деятельности. Но можно делать это и самостоятельно, изучив приёмы и методы воздействия на точки в рефлекторных зонах. Массируют зоны стоп первыми фалангами больших пальцев. Одной рукой необходимо удобно обхватить стопу, а пальцем другой руки массируют рефлекторные зоны. Надавливание должно быть достаточно сильным, чтобы не было ощущения щекотки. Стопа при этом выпрямлена, а пальцы не согнуты.
Специалисты-рефлексологи рассматривают свои методы как профилактические и как дополнительную помощь традиционной медицине. Регулярный массаж стоп поможет расслабить организм, укрепить его и улучшить общее самочувствие. Каждый знает, что полезно ходить босиком, и дома, и на природе, и пользоваться массажными ковриками для ног, и обувью со специальными массажными бугорками. Потому что при этом непроизвольно массируются стопы и происходит активизация рефлекторных зон.
Строгих научных доказательств успешного лечения заболеваний с помощью рефлексологии нет. Но нет и обратных доказательств. Противники рефлексологии утверждают, что не доказана связь между точками на стопах и определёнными органами. Сторонники методов и принципов рефлексологии считают пользу её общеизвестной и доказанной.
В любом случае, сторонник ли вы рефлексологии или нет, любите свои стопы, ухаживайте за ними, покупайте им правильную, комфортную обувь, ведь стопы не зря называют «вторым сердцем человека», берегите их!