ул. Пушкинская 30-Б, г. Харьков
Пн-Сб: 10.00 - 19.00
Вс: Выходной
0 0 0 грн.
Корзина пуста
Всего: 0 грн.
Оформить заказ
Каталог товара
СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПРИ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ
23.09.2020

СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПРИ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ

Вальгусная деформация является одной из самых распространённых патологий. Вальгусная деформация, особенно сильно выраженная, отражается на осанке и походке человека, и может проявляться болями в стопах, голеностопных, коленных и тазобедренных суставах.

Но наличие вальгусной деформации не означает, что нельзя вести активный образ жизни и заниматься спортом. Особенно это касается непоседливых и энергичных детей. Надо просто подобрать подходящий вид спорта и степень нагрузки для ребёнка.

Многих детей привлекает катание на коньках (фигурное катание, хоккей, ролики). Если начинать заниматься этими видами спорта до того, как ребёнок научится осознанно владеть стопой, то катание принесёт только вред. Ребёнок не сможет удерживать стопы в правильном положении. А если стопы будут заваливаться внутрь, это только усугубит уже имеющийся вальгус. Начинать заниматься катанием на коньках следует только с тренером, который сможет правильно поставить ножки ребёнка и следить за их постановкой в процессе тренировки! Коньки должны быть качественными, не должны сдавливать ногу, в них следует обязательно вкладывать ортопедические стельки. Кроме того, занятие не должно проводиться чаще двух раз в неделю и длиться не более 45 минут.

Продолжая тему катания нельзя обойти приспособления для катания: велосипед (с любым количеством колёс), самокат, беговел (толокар), скейтборд и т.д.

Начнём с велосипеда. Крайне важно установить правильное расстояние между педалью и седлом. То есть при вальгусе передняя часть стопы должна находиться на педали, а нога полностью разгибаться в нижней точке педали. Колени должны расходиться в стороны, и ни в коем случае не тереться друг о друга. Соблюдая эти простые правила, вы точно не навредите ребёнку.


Самокат является одним из самых вредных средств передвижения. При катании на нём страдает весь организм. Появляется перекос таза, называемый «укорочением ноги» и влекущий за собой возникновение мышечных зажимом в области таза и даже сколиоз. Далее возникает привычное закидывание ноги при ходьбе, усиливается вальгус стоп и коленей. То же самое относится и к скейтборду, где ребёнок толкается одной ногой и спиралью закручивает позвоночник.

При катании на беговеле дети неправильно ставят ножки. У одних носки стоп смотрят в стороны, поэтому обе стопы получают нагрузку на свою внутреннюю часть. От данной нагрузки появляется (либо усугубляется) вальгус стоп и коленей (Х-образные ножки). У других деток носки стоп направлены внутрь, а стопы получают основную нагрузку на свою переднюю часть. В результате дитё получает косолапую походку и приведение переднего отдела стопы. Хотя беговелы рекомендуются как супер-пупер полезный детский транспорт, никто не обращает внимания на правильную постановку стоп при пользовании этим средством передвижения.

Если у вашего ребёнка вальгусная деформация стоп и коленей, выбирайте симметричные виды спорта, в которых нет нагрузки на одну руку или ногу. Категорически запрещены футбол, баскетбол, теннис, бадминтон, скейтборд, самокат, сноуборд, роликовые коньки, фигурное катание, хоккей, художественная гимнастика, балет (имеются в виду постоянные систематические многочасовые тренировки).

Полезно заниматься плаванием (любой стиль, кроме кроля), лыжами, конным спортом, лёгкой атлетикой, танцами, волейболом, карате.

Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки Перейти в корзину

Товар добавлен в изранное

Для просмотра списка избранных товаров вам нужно