ул. Пушкинская 30-Б, г. Харьков
Пн-Сб: 10.00 - 19.00
Вс: Выходной
0 0 0 грн.
Корзина пуста
Всего: 0 грн.
Оформить заказ
Каталог товара
Как научиться ходить на каблуках
03.08.2018

КАК НАУЧИТЬСЯ ХОДИТЬ НА КАБЛУКАХ

 

          Ходить на каблуках – искусство, доступное не каждой даме. А овладеть им – задача каждой уважающей себя дамы. Поэтому приступаем к учёбе!

          Проводим небольшой тест. Наденьте туфли на каблуке и попробуйте, став на носки, оторвать пятки от пола на 3-4 см. Если это сделать не удаётся, то, увы, каблуки не для вас. И не грустите, есть много других радостей в жизни! Если тест пройден успешно, продлжаем.

          Для начала выбираем обувь с удобной колодкой. Не суть важно, будет ли это просто каблук любой формы, либо высоченная шпилька, потому что плавная, красивая походка зависит исключительно от степени удобства обуви. Но сначала лучше отдать предпочтение толстому широкому каблуку высотой около 7 см и округлому носку – это облегчит учёбу. Начинаем ходить в такой обуви дома, постепенно усложняя задачу. Для этого кладём на макушку книгу приемлемого размера и веса или просто лист бумаги. В таком виде ходим, спина прямая!

          Делаем небольшие медленные шаги, не сгибая колени больше, чем обычно. Длина шага зависит от высоты каблука. Чем выше каблук, тем короче шаг. Пятку опускаем перед тем, как опустить носок. Никогда не опускайте на пол одновременно носок и пятку. Как только вес окажется на подушечках пальцев стопы, плавно переносим вес вперёд, как будто ходим на носках. Ставим ноги как можно ближе друг к другу.

Ни в коем случае не копируем походку моделей на подиуме, когда одна ставится чуть впереди другой. Во-первых, без тренировки и определённых навыков это сделать не получится, а во-вторых, мы не на подиуме. Выполняем упражнение – ставим стопы немного под углом так, чтобы пятка одной ноги соприкасалась с серединой стопы другой ноги. Затем переносим вес на ту ногу, которая находится сзади, когда нога устанет, меняем позицию, перенеся вес на другую ногу. Выполнение упражнения помогает научиться сохранять равновесие при ходьбе на высоких каблуках.

          Походка «от бедра» невероятно сексуальна. Но всё-таки следим за бёдрами, чтобы они не слишком виляли – это вульгарно и, кроме того, повышается риск потерять равновесие.

Обязательно тренируемся ходить не только по прямой, учимся делать повороты, ходить по ступеням – спина прямая, нос гордо задран вверх!

          Идеально учиться ходить на каблуках в супермаркете. Полы там ровные, без выбоин и ям, не то что наши превосходные дороги и тротуары. К тому же тележка поможет на первых порах сохранять равновесие и держаться на ногах, сохраняя достоинство и непринуждённый вид.

          Кстати о виде. Старайтесь контролировать выражение лица. Иногда туфли причиняют невыносимые муки и страдания. Но лучше взять с собой сменную обувь или снять эти пыточные колодки совсем, чем ходить с перекошенным лицом, на котором отпечаталась вся мировая скорбь.

          Для облегчения ходьбы на каблуках можно применять мягкие силиконовые вкладыши, которые не дают ноге скользить, или супернизкие специальные подследники, которые не видны даже в самых открытых лодочках.

          Помните, что хождение на каблуках ведёт к деформации стопы, поэтому ходить (и особенно стоять!) в них непрерывно можно не более 4-х часов в день. Вечером необходимо позаботиться о снятии стресса с измученных каблуками ножек – покатать стопой бутылку или мячик, сделать ванночку и/или массаж.

Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки Перейти в корзину

Товар добавлен в изранное

Для просмотра списка избранных товаров вам нужно