ул. Пушкинская 30-Б, г. Харьков
Пн-Сб: 10.00 - 19.00
Вс: Выходной
0 0 0 грн.
Корзина пуста
Всего: 0 грн.
Оформить заказ
Каталог товара
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ТАЙНЫ СТОПЫ
13.08.2019

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ТАЙНЫ СТОПЫ

         

          Стопа человека имеет три точки опоры, между которыми распределяется нагрузка при ходьбе и стоянии. Нагрузка – это вес нашего тела, плюс одежда, плюс сумки или рюкзак, а у кого-то ещё и детёныш на руках (или на шее!). Естественно, что при неправильном распределении нагрузки изменяется и давление на каждую из точек опоры. И это очень и очень плохо!

          Вот так выглядит идеальное распределение нагрузки и идеальная стопа.

          Причин, которые приводят к деформации стопы, а, следовательно, к неправильному распределению нагрузки и уплощению сводов стопы,  

а, следовательно, к нарушению осанки и изменению походки, а, следовательно, к заболеваниям суставов нижних конечностей и позвоночника, великое множество. Выделим основные:

  • чрезмерная подвижность суставов, которую ортопеды оценивают по шкале Бейтона. Кости не могут долгое время удерживаться в анатомически-правильном положении при длительных нагрузках вследствие чрезмерно растянутых связок;
  • постоянное ношение неправильной или некачественной, неудобной обуви. От этого страдают и кости, и мышцы, и связки, и суставы. А если добавить к этому ещё и душевные муки…о!
  • работа (или просто в силу разнообразных обстоятельств) – целый день на ногах. А в сочетании с предыдущим пунктом – 100% гарантия необходимости посещения ортопеда;
  • укорочение одной из нижних конечностей. Это есть практически у всех. Но не все это замечают. Да и как заметить разницу в 5 (например) мм? Но это важно и существенно. Сразу же изменяется распределение нагрузки на голеностопный и тазобедренный сустав, а также позвоночник. Нарушается осанка, возникает артроз тазобедренного сустава. Ортопед может подкорректировать этот недостаток (разницу в длине ног) с помощью ортопедических стелек.

Посмотрите, будьте любезны, на картинку, где изображено распределение нагрузки на стопу в зависимости от высоты каблука.   

Думаю, что каждый легко может сделать выводы самостоятельно.

И что же делать? Во-первых, грамотно подобрать себе правильную комфортную обувь и научиться правильно ходить.

Правильная ходьба заключается в следующем:

  1. ставим носочки прямо;
  2. чувствуем опору всей стопой;
  3. не «заваливаем» стопу вбок;
  4. стопа совершает «перекат» с пятки на носок;
  5. делая шаг, обязательно разгибаем колени;
  6. при ходьбе чувствуем движения суставов пальцев стопы.

И последнее. Как говорится “last but not least”. Прежде, чем научиться правильно ходить, научитесь правильно стоять. Но об этом в следующий раз!

 

Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки Перейти в корзину

Товар добавлен в изранное

Для просмотра списка избранных товаров вам нужно